w jaja

jaja a swistak siedzi i zawija te sreberka ale ty kur.wa sciemniasz az milo poczytac te klamstwa Olu musze cie zmartwic Pan Mirasek sie pogodzil z Wujkiem Pawłem i pare rzeczy mi powiedzaila o tobie ale miale beke buhehehehe posikalem sie w majtki powaga przyznaje sie bez bicia troche popuscilem Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz [...]

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi ale dalej czegos nie rozuiem. Czy jedzenie 3 jajek dzienie jest dobra czy nie lepie jnp. dla urazamaicenia czasem dac cos innego(dizs jaja jutro co innego).A kolacja skoro bo z teog co czytalem trzeba białko dac to co mozna wklepac ( mleczne produkty odpadaja).Czemu krkaowska sucha odpada?CZy na sniadanie lepiej [...]

Ja rozumiem, że to wyniki przed wejściem na PCT. Jw brakuje e2. Zrób ten wynik. Być może podczas podawania hcg trzeba będzie jeszcze zabijać e2 do widelek. Z tymi jaja i to IMO sobie wkrecasz. Spokojnie wrócą do tofmy tylko przestań podawać hcg w ilościach dla dziecka ;-) Dajesz teraz 6 strzałów po 2,5k I będzie ok.

[...] figura, której zdjęcie tu zamieszczam jest dla mnie przepiekna;-D, ale te Panie ponoszą wysoką cenę, której ja nie chciałabym zapłacić;-] dzisiejsze jedzenie: 1. jabłka 2. jaja, razowiec, fasola, orzechy 3. kura, makaron, fasolka 4. j.w 5. j.w. 6. j.w (+ 2 żelki gumisie:-PP) dziś trochę bieganie, troche rowerowania;-) [...]

[...] całe ciało rośnie a nie widzę żadnego przyrostu w bicepsie i tricepsie trenuje tym planem co mi podałeś jeśli chodzi o dietę to jem dużo filetów drobiowych ryżu , mleko , jaja , jogurty naturalne , banany , nie jem słodyczy . Poprzedni trening w którym było uginanie ramion z sztangą przynosił lepsze efekty oraz pompki w podporze tyłem ale [...]

[...] z 3 jajek z warzywami II posilek, w szkole albo przez 4dni w tyg moge zjesc normalny domowy posilek: jak mozesz to zjedz kasze/makaron durum/ryz brązowy mięso/ryba/jaja warzywa, oliwa III posilek, obiad przed treningiem 1,5h. 100g ryzu 100g piersi z kurczaka + surowka + 10g oliwy !!! to nie jest posilek ale po treningu 30min - Gainer [...]

Niezle jaja Lukasz zamiast 2ml miec 1ml. I jeszcze te ich badania i krzaz z Bio :-)) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-24 17:07:04

[...] sie schudnie ograniczajac slodycze i zmniejszajac spozycie kalorii dokladnie, Redcow napisala, to nie Atkins Po pierwsze musisz jesc tylko pelnotluste produkty , miesa jaja, ryby pelnomorskie Absolutnie nie ma tu miejsca na zadne skrobiowe zrodla ww Twoj posilek to: zrodlo tlustego bialka, zielenina (glownei zielone warzywa troche innych [...]

[...] teraz bez spiny Trochę o mnie: Przygodę z siłownią zacząłem trochę ponad 2 lata temu. Ćwiczę u siebie co będzie widać na fotach. Dieta; 1 pos Platki owsiane 100g 4 jaja kurze całe Twaróg 100g 2 pos Pierś z kuraka 250g Ryż 125g 3pos Ziemniaki 300g / makaron 200g Mięcho 300g 4pos Ryż 125g Pierś z kuraka / wątróbka / serca 250g 5pos [...]

[...] powtórzeń, - wyciskanie hantla nad głowę stojąc 4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń, - pompki na poręczach 3 serie po max powtórzeń. Oraz dieta: 1) Naleśniki: - 2 całe jaja, - 50g mąki gryczanej, - 200g chudego białego sera, - 150g jogurtu naturalnego, usmażone na sprayu 0 kcal, 2) Shake: - 40 g odżywki białkowej ciemna czekolada, - 15 g [...]

[...] slodyczy tylko to co dozwolone. Ogolnie proporcje w diecie sa zachowane. Musze tylko jesc bardziej regolarnie I zaczac cwiczyc. Przykladowa dieta na dzis: 8.00 1. 2 jaja sadzone na odrobinie olivy 1 bulka zytnia z pelnym ziarnem 12.00 2.Serek wiejski 200g Jablko, migdaly, kawa z mlekiem, (Tutaj zazwyczaj trafilo mi sie jakies ciastko w [...]

Kingston, nie ****a to jakies jaja .... Szukalem na to odpowiedzi z 10 lat CHYBA!!!!!!!! Mam te Cholerne kropki tak samo jak cala reszta! Balem sie ze to bedzie jakas jaskra czy cos i oślepne na starosć. Ciągle kropka, ciągle łazi za mną gdzie nie spojze, wieczorem jest niewidoczna natomiast jak patrze na sufit-niebo ta kropa za chwile [...]

"Ostrzegam! Nie koresponduje na prv. w sprawie zalatwiania cyklonów testowych, prosze nie pisac w tej sprawie. W razie takich wpadek, informuje grupe weryfikatorow o nieuczciwosci kandydata!!!" ale jaja bul wal tu smialo, kto sie podlizywal na privie

[...] 1-szy cykl Co do odbloku to HCG brane w takiej opcji bardziej zaszkodzi niż pomoże. Niech zrobi poprostu cos takiego: 1-21 (dni) nolva 20mg ed 1-14 (dni) clomid 50mg ed Jak jaja sie skurczyly to czym predzej niech wbije 2 amp po 5000ui HCG, tzn. 2500ui e3d. Po skończeniu takiego odbloku niech idzie zbadać poziom testa we krwi, jak będzie w [...]

[...] T: 2,3g W:84,9g = 393kcal) -mleko spożywcze pasteryzowane homogenizowane 2,0% tłuszczu 300ml (B: 15,5 T: 10 W: 22.5 = 240kcal) drugie śniadanie 9:30 - 2x jaja kurze L(B: 26 T:20 W:2 278 kcal) - 3x Kromki chleba razowego warzywa B:26 T:20 W: 2 278kcal Obiad 12:30(przed treningowy) - Makaron 150g - ( B: 15 T: 2.4 W: [...]

[...] 2,0% tłuszczu 500ml (B: 15,5 T: 10 W: 22.5 = 240kcal) - szklanka puchatka (B: 7,5 T: 2,6 W 26,9 179kcal) warzywa B: 29.6 T: 14.9 W: 133.4 812 kcal 2) 2 śniadanie 11:00 - 3x jaja kurze L(B: 26 T:20 W:2 278 kcal) - Ryż biały długoziarnisty 100g - ( B: 7 T: 1 W: 79 - 353kcal ) / Kasza jęczmienna mazurska 100g ( B: 12 T: 2 W: 65 326kcal) warzywa A) [...]

[...] mieso z piersi kurczaka(100g) i ziemniaki (300g) -wtorek makaron(60g)i ser twargowy chudy (100g) -środa płatki ryżowe (100g) i do tego dżem 20-30g -czwartek jajecznica 2 jaja ale bez żółtka , pomidor i chleb żytni razowy (100g) -piątek mintaj świeży (100g), surówka z kapusty białej i chleb (100g) -sobota ryż biały (100g) i jogurt (100g) [...]

[...] i ziemniaki (300g) -wtorek makaron(60g)i ser twargowy chudy (100g) -środa mintaj świezy (100g),surówka z kapusty białej i chleb zytni razowy 100g -czwartek jajecznica 2 jaja ale bez żółtka , pomidor i chleb żytni razowy (100g) -piątek mintaj świeży (100g), surówka z kapusty białej i chleb (100g) - sobota makaron (60g),set targowy chudy [...]

jestes endomorfem?? jakie masz wartosci BTW?? za duzo twarogu to odrazu sie rzuca w oczy,daj wiecej jaja zamiast sera...

[...] i wcale nie chce aby mu było lżej, wręcz przeciwnie, i sądzę, że te ograniczenia wywołują w nim wielką frustrację. Ale mimo to facet się nie poddaje i daje radę bo ma jaja, mięczak już dawno by odpuścił. Zgoda.Ale po co to napisałeś? Przecież to każdy doskonale wie. Także uważam, że Twój komentarz był bardzo nie na miejscu bo idę o [...]